La page d’accueil prochaine prev \"H\"Un sentiment de lourdeur, de fatigue et de stress? C’est parce que vous êtes en état d’ébriété! Mais ne vous inquiétez pas, il y a 3 recettes de nettoyage qui va vous aider à vous remettre en forme! Malheureusement, l’environnement qui nous entoure, l’air que nous respirons, l’eau que nous buvons, la nourriture que nous mangeons sont pollués. Lorsque ces substances entrent dans notre corps, le corps essaie d’éliminer les déchets et les toxines par la transpiration, la miction et la défécation. Souvent, cependant, les \"déchets\", il y en a tellement que même le corps ne peut les éliminer tous, et puis, que fais-tu? Elles s’accumulent, ils poison si les organes vitaux comme le foie et les reins, le sang et les fluides présents dans notre corps (n’oubliez pas que nous sommes faits de 70% d’eau). Lorsque le corps est saturé de toxines et de déchets qui ne parvient pas à éliminer, il est nécessaire d’intervenir avec ce que la nature nous offre. Donc, ce que vous avez à faire est de prendre une période de temps pour l’institution, la guisto est d’une semaine, où vous devez boire beaucoup d’eau, afin d’éliminer totalement les aliments transformés et ceux qui sont raffinés, comme la farine et le sucre, éviter la viande et le poisson, les fruits et les légumes et optez pour des aliments et des herbes qui aident votre corps à se purifier.

1. Salade de fenouil et orange \"insalata' finocchi arancia

Le fenouil est un légume très connu pour son excellent dépuratif. C’est en raison de sa grande quantité d’eau, environ 90%, et de ses éléments nutritifs, y compris les minéraux tels que le potassium, le magnésium, le fer et le calcium, une quantité importante de fibres, de flavonoïdes et vitamines A, B, et C. Le fenouil a un effet positif sur le système digestif, le foie et les reins. En encourageant et en facilitant la digestion et de la diurèse, aide le corps à se débarrasser des toxines et les déchets en excès.

Ingrédients: 2 de fenouil, 1 orange, l’huile d’olive et.v.ou., le sel, le jus de 1 citron

Préparation: laver et sécher le fenouil. Coupez-les très finement et poussez-la dans un saladier. Peler l’orange en la privant de la peau blanche, la couper en morceaux et de le rejoindre sur le fenouil. Préparer une émulsion en mélangeant l’huile avec le jus de citron et une pincée de sel. Utilisation de l’émulsion comme une vinaigrette de votre salade.

2. Boire de l’ananas et de l’aloe vera \"bevanda' ananas aloe

L’Aloe vera est une plante vivace qui est présent dans les endroits les plus chauds de la planète, telles que l’Afrique, l’Amérique du Sud, en Espagne et en Grèce. Les propriétés particulières de l’aloe vera sont connus depuis l’antiquité, où il a été utilisé pour purifier le corps et l’âme. Ses nutriments, essentiels pour notre corps, de la volonté de vous aider à depurarti à la fois de l’intérieur et de l’extérieur. Le jus d’aloe vera est une véritable source de vitamines, de sucres, de sels et de minéraux essentiels pour nettoyer correctement le corps. Aussi, ses propriétés adaptogènes conçue pour équilibrer les intestins, les fonctions du système digestif et de stimuler le métabolisme de travailler mieux. Pour l’usage externe, le gel de l’aloe vera nettoie la peau en profondeur.

Ingrédients: 120 ml de jus d’aloe vera, 200ml de jus de fruits d’ananas, 1 cuillère à café de sucre brun ou de la stévia

Préparation: dans un pot en verre, verser le jus d’ananas, jus d’aloès, et de sucre ou stevia. Mélanger bien le tout et faire reposer au réfrigérateur pendant au moins 30min. Consommer votre jus d’un petit déjeuner ou comme collation.

3. Smoothie à la fraise et citron \"smoothie' fragola limone

Le citron est l’aliment le plus la purification de ce que la nature peut nous donner. Sa richesse en vitamine C et en minéraux essentiels, sels, va aider le corps à expulser les toxines et les déchets produits par le foie et les reins. En outre, le jus de citron stimule le métabolisme de la graisse en facilitant la perte de poids.

Ingrédients: jus de 1 citron, 200 g de fraises, 1 pot de yaourt de soja, naturel, 2 cuillères à soupe de miel ou de sucre brun

Préparation: lavez et coupez les en tranches de fraises. Les mettre dans un blender avec le jus de citron et le sucre. Mélanger le tout, laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 1 heure. consommer le smoothie comme collation ou comme collation.

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