L’humeur et la vigilance sont certainement les deux facteurs fondamentaux qui contribuent de manière décisive à la constitution de notre bien-être général. Ci-dessus sont deux éléments importants dans l’environnement d’apprentissage, parce qu’il bénéficie. Pour obtenir une amélioration de l’humeur et de l’attention que vous le pouvez.

Il suffirait de différer l’entrée à l’école des adolescents, même seulement 30 minutes. C’est la conclusion intéressante à laquelle ils sont arrivés, les chercheurs Hasbro Enfants de l’Hôpital de la Providence, qu’ils ont réalisé une étude spécifique sur le sujet. Tout serait explicable par le fait que les garçons bénéficient de la puissance de dormir un peu plus. Ayant bénéficié d’un bon sommeil vous permet d’être plus prudent et plus ouvert à la réception de l’information. D’autre part, vous devez également considérer la des conditions physiologiques particulières qui se développent à partir de l’apparition de la puberté.

Dans cette phase de la vie, le rythme veille-sommeil subit une sorte de glissement vers l’avant d’environ deux heures, alors que le besoin d’heures de sommeil reste le même et égal à environ neuf heures de sommeil.

La participation de quelques jeunes dans une expérience qui a été fourni pour leur retard, l’école est à une demi-heure, les chercheurs ont été en mesure de voir que le gars qui est venu en retard à l’école ont été plus alerte et de son humeur était meilleure que celle de l’autre.

Le projet de loi en particulier, c’est le sentiment de l’ennui et de l’irritabilité, et les symptômes comparables à la dépression. Un résultat surprenant qui devrait nous faire réfléchir sur l’organisation actuelle de l’horaire de l’école.

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