La pratique d’une activité physique régulière est essentielle pour éviter les risques de contracter certaines maladies, tout d’abord, l’obésité et les troubles cardio-vasculaires. L’activité physique doit être pratiquée de plus, même pendant la grossesse. En effet, selon une récente étude, l’exercice pendant la grossesse affecte également la santé de l’enfant à naître.

Bien sûr, pas de rat de passer des heures et des heures de pénible dans la salle de gym. Vous avez seulement besoin d’un doux exercice pour s’assurer que l’enfant sera né avec un poids de moins et être plus en santé. D’autre part, une légère réduction du poids à la naissance pourrait être nécessaire afin d’éviter le risque de devenir des adultes obèses. C’est la conclusion tirée par des chercheurs de l’Université d’Auckland, en Nouvelle-Zélande.

Une découverte intéressante qui pourrait conduire à l’adoption de stratégies spécifiques en vue d’un état de santé que vous pouvez mettre en œuvre comme un objectif à long terme.

Les scientifiques ont suivis 84 femmes enceintes qui ont été invités à suivre un programme d’exercice régulier au cours de leur gestation. Il a été constaté que les enfants nés de femmes qui ont fait de l’activité physique régulière, pesant en moyenne 143 grammes, plus légers que ceux des enfants dont les mères n’avaient pas effectué un programme de formation spécifique.

Il est intéressant de noter comme une légère activité physique pendant la grossesse n’implique pas de risque, mais peut, au contraire, être en bonne santé en termes de réduction de la graisse en trop. Un moyen essentiel dans la substance pour assurer aux enfants des conditions de santé les plus appropriés.

Image prise à partir de: lagravidanza.blogspot.com

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