Les bienfaits de l’activité physique sont nombreux, et ceux que vous pouvez rencontrer au niveau physique et mental. Mais, en plus d’apaiser les tensions, d’être une panacée contre les problèmes de surpoids et de contribuer au bien-être général, l’exercice aide également à lutter contre la faim. C’est la conclusion tirée par des chercheurs de l’Université de Campinas au Brésil.

En résumé, lorsque les personnes qui sont confrontées au problème de l’obésité, de la formation dans la salle de gym, mettre en place une forme d’exercice qui affecte seulement le corps, mais aussi le cerveau. En particulier, pour bénéficier de ce type d’activité physique sont les neurones qui sont impliqués dans les mécanismes du cerveau qui aident à contrôler l’appétit. Les chercheurs ont découvert tout cela, de faire des observations précises sur les animaux de laboratoire. De cette façon, ils ont eu l’occasion de voir que l’activité physique est capable de restaurer le cerveau des signaux biochimiques qui sont en mesure de freiner la faim.

La recherche précédente a montré comment la graisse impliqués dans l’obésité bloque la sensation de satiété. L’activité physique agit plutôt dans la direction opposée à ce processus. Dans la pratique, il est déverrouillé, la résistance qui s’est créé dans l’hypothalamus, en raison de l’excès de poids, dans le respect de l’insuline et de la leptine, les hormones qui jouent un premier plan d’action dans le contrôle de l’appétit. En substance, il a été découvert un autre aspect fondamental de la formation. Quelqu’un qui hésite à aller à la gym est une autre raison pour abandonner à la paresse et à se consacrer à la pratique d’une activité physique saine.

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