Peu de sommeil, sont divisés entre mille tâches stressantes et quand il s’agit de manger ils aiment trop manger, surtout en face de la télévision. Non, nous ne parlons pas de gestionnaire du moyen-âge ou de “desperate housewives”, mais de l’italien les enfants à risque d’obésité.

L’alarme est arrivé récemment, la Société italienne de pédiatrie de diabétologie et endocrinologie (Siedp) à l’occasion de la présentation de la première Journée nationale de l’obésité infantile. Entre l’école, la variété des engagements de l’école et les heures passées devant la télévision, l’ordinateur et les jeux vidéo, les enfants sont de plus en plus stressés, mal dormir, manger mal, et surtout, dépenser de plus en plus moins de temps à jouer à l’extérieur.

Selon les experts, ces mauvaises habitudes emprunté à la vie de la grande serait la principale cause de l’augmentation de l’obésité chez les enfants italiens. Le manque de sommeil pousse le fait de rester devant l’écran de tv ou de pc. En outre, augmente la sécrétion de cortisol, une hormone qui favorise l’accumulation de graisse dans le corps. Le reste sont les mauvaises habitudes alimentaires et mode de vie sédentaire, avec de graves risques pour la santé dans les années à venir.

À émergent est l’inquiétant portrait d’un frénétique de la société qui ne respecte pas les besoins des enfants. Un bon sommeil est plutôt essentiel pour une bonne croissance. Les chercheurs ont en effet observé que, chez des enfants de 3 ans qui dorment moins de 10 heures et demi par jour, le risque d’obésité augmente de 1,45 fois.

Pour cela, les experts de la Siedp avons établi une liste de simples règles de bon sens pour l’utilisation et la consommation des parents modernes. Parmi les recommandations à mettre en pratique immédiatement, nous ne laissez pas les enfants mangent seuls ou en face de la tv, de supprimer la télévision de leur chambre, en se limitant à deux heures de consommation quotidienne, prenez-les à jouer à l’extérieur toute la journée et de leur donner le bon exemple, en introduisant dans la famille d’un régime alimentaire sain, riche en légumes, fruits et céréales).

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