L’insomnie, à travers un mécanisme d’étude récente, vous pouvez peut-être l’une des causes de l’obésité. Une étude suédoise a montré que les zones du cerveau impliquées dans la sensation de la faim sont activés, d’une certaine façon par le manque de repos et de sommeil la nuit. Dans le passé, il y a quelques études qui ont souligné que les personnes qui vous insomnie, ne sachant pas quoi faire la nuit de manger, peut-être regarder la télévision. Maintenant, cependant, grâce à cette étude suédoise, il a été expliqué le mécanisme du cerveau qui est engagée dans les cas d’insomnie.

La recherche, publiée dans le Journal of Clinical Nutrition, a été menée par des chercheurs de l’Université suédoise d’Uppsala, dirigé par les docteurs Christian Benoît et Helgi Schioth du Département de Neurosciences de l’université. Dans cette étude, il est démontré que la perte de plusieurs heures de la nuit, chez les jeunes adultes ayant un poids normal, diminue l’énergie et de mouvement dans le matin, alors qu’il augmente la sensation de faim. Ce résultat a été confirmé par une autre étude, toujours guidés par les médecins Benoît et Schioth, sous la direction de dr. Samantha Brooks et Elna-Marie Larsson, avec d’autres chercheurs d’autres universités européennes. Dans ce travail, les chercheurs ont examiné les régions du cerveau impliquées dans la sensation de la faim et de l’activer à partir de la perte de sommeil.

Ces régions du cerveau ont été analysées à l’aide de l’imagerie par résonance magnétique. La recherche a porté sur 12 volontaires, des hommes et des femmes de poids normal. Ces derniers ont été soumis à l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle de leur cerveau pendant qu’ils ont regardé des images de la nourriture. Après cela, ils ont comparé les résultats de ces examens et après une nuit calme et reposé après une insomnie. Les chercheurs ont mis en évidence une zone spécifique du cerveau, qui est utilisé pour le désir de manger a été activée après une nuit sans sommeil. C’est pourquoi, pour rester en bonne santé le stress, les experts vous avez besoin d’un bon repos et au moins huit heures de sommeil la nuit.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *