Une bonne prévention de l’atrophie musculaire, vous ne devriez pas négliger de prendre la bonne quantité de vitamine E, qui a importé les propriétés bénéfiques dans notre corps. Parmi ces propriétés, il est également à neutraliser les radicaux libres par ses propriétés antioxydantes et puis pour elle d’être en mesure de réparer la membrane plasmique déchiré. De ce point de vue, la vitamine E se révèle être vraiment essentiel pour la santé du système immunitaire, musculaire et le système cardiovasculaire.

Pour mettre en évidence comment la vitamine E pourrait être important pour la prévention de l’atrophie musculaire ont été les chercheurs de la Georgia Health Sciences University.

L’un d’eux, le biologiste Paul McNeil, il a expliqué au sujet de la vitamine E: “Parce qu’il est soluble dans la graisse, il peut s’infiltrer dans la membrane pour empêcher les radicaux libres de l’attaquer; il peut également aider à préserver l’un des principaux composants de la membrane, les phospholipides, de manière à faciliter la réparation après une éventuelle déchirure.” Rappelez-vous que la vitamine E est un antioxydant important pour notre corps. Pour prendre la bonne dose de vitamine Et nous devons prendre notre alimentation et assurez-vous de ne rien manquer dans notre alimentation certains aliments riches en cette vitamine: le sec les amandes, les huiles, les noix et les noisettes, les pistaches, les avocats, le beurre, le son d’avoine. Photo par pizzodisevo

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