À l’abri du côlon de l’inattendu et d’une maladie grave comme le cancer, ou au moins essayer? La première étape, pour une stratégie de prévention gagner de régime: choisir un régime alimentaire riche en, par exemple, les fruits, les légumes, les produits laitiers faibles en gras, les grains entiers et les poissons peuvent être une très bonne idée. Le risque de développer un cancer colorectal, en suivant le bon régime, descend à 65%.

Pour donner au choix des aliments, la qualification de “arme” efficace en termes de prévention, un groupe de chercheurs de l’étranger, l’Université d’Etat de Pennsylvanie, dirigé par Paige Miller, dans une étude, publiée dans le Journal of Nutrition. “Nous avons découvert qu’un régime alimentaire à base de plantes avec de grandes quantités de fruits, de légumes et de grains entiers, et qui inclut la consommation de fruits secs, huiles végétales, poissons et produits laitiers faibles en gras, est associée, à la fois les hommes et les femmes, à un risque réduit de cancer colorectal”, a souligné l’u.s. chercheur à la tête du studio, Paige Miller. Changer de sexe, le changement de la nourriture qui est sur le podium, comme un bouclier qui est le plus efficace à titre préventif contre le développement du cancer du côlon-rectum, au niveau de la nutrition: si pour les hommes est le poisson, la primauté de l’effet de “barrière” protectrice plus décisif chez les femmes, il est à la laiterie à faible teneur en matières grasses. La différence semble être évident à partir des études menées aux états-unis, mais pas si évident est la raison de la distinction “genre”. La recherche des étoiles et des rayures impliqué plus de 1000 sujets, des deux sexes, 431 les hommes et les femmes souffrant de cancer colorectal et de 726 les hommes et les femmes dans un état de bonne santé. Tout au long de l’étude, il est mis en rotation autour de l’évaluation de l’alimentation et les habitudes alimentaires des participants: les chercheurs ont divisé les participants en trois groupes, les grands consommateurs de fruits et légumes, des mangeurs de viande, les frites et les céréales raffinées, les buveurs de boissons alcoolisées et sucrées.

En examinant soigneusement les habitudes à la table des intervenants, et les évalue par rapport à leur état de santé, le résultat de la recherche était clair: la réduction de l’incidence de cancer colorectal chez les consommateurs réguliers de fruits et de légumes, ce qui est égal à 65% chez les femmes et de 62% chez les hommes, mais pas seulement, le risque de développer cette forme de cancer augmente considérablement si vous seglie une alimentation riche en viande rouge, la volaille, frites, et un lait riche en matières grasses, collations riches en calories, les aliments frits, les graisses animales et les sucreries. Alimentation déséquilibrée, trop riche en aliments mauvais pour votre santé, mais pas seulement, une accusation aussi d’autres principaux facteurs de risque, comme le tabagisme, le surpoids et l’abus d’alcool.

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