Le sommeil est très utile d’apprendre à travers le nettoyage des connexions dans le cerveau. Pour prouver que c’était un travail de recherche mené par les experts des Universités de Washington et Wisconsin, qui ont mis en évidence que le sommeil est fondamental pour faire de la place pour de nouvelles connaissances afin d’être enregistrée dans la mémoire. Un processus mental, à certains égards, beaucoup de charme.

Le sommeil est un allié du cerveau, de la mémoire et de l’apprentissage, parce que, comme cela a été constaté dans une étude qui a pris en compte les mouches des fruits, tout en dormant, est de l’ordre entre les souvenirs de la journée.

Il y a une sorte de nettoyage réel des connexions neuronales, de sorte que ceux-ci, après avoir augmenté en quantité et en taille au cours de la journée, de retour à un état de départ. Le sommeil est un porteur de bénéfices pour la mémoire et la créativité, être capable de tailler les synapses qui sont créés récemment et ne pas bloquer le processus d’apprentissage. C’est pourquoi le sommeil est essentiel pour l’apprentissage.

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