La page d’accueil prochaine prev Parce que les fruits et légumes violet bena santé

Pourquoi les fruits et les légumes violet? Quelles sont les propriétés et les avantages qu’elle peut fournir à l’organisme? Que les fruits et les légumes sont une véritable panacée pour la santé de l’organisme, il est connu depuis longtemps, mais peut-être que vous l’ignorez sont les propriétés bénéfiques et les valeurs nutritionnelles de ces aliments sur la base de leur couleur, à cause de la présence de pigments spéciaux: chaque type de plante a, en fait, sa propriété. Un régime alimentaire riche en fruits et légumes est essentiel pour notre bien-être et, pour cette raison, ces aliments ne doivent pas manquer sur une base quotidienne à partir de notre tableau: d’une manière spéciale, aujourd’hui, que l’été et la chaleur qui approche, il est important de se souvenir de leur précieuse contribution dans la récupération de liquides et de minéraux perdus par la transpiration. Pourquoi, alors, les fruits et les légumes, le violet est la bonne? Quels sont les avantages, les propriétés thérapeutiques et nutritionnelles qui le caractérisent? Nous en saurons plus à ce sujet.

Avantages

\"Cuore' salute

Les fruits et légumes de couleur violet – également appelé “bleu” – est riche en anthocyanes: des pigments qui sont en mesure de renforcer et de rendre plus flexibles les parois des vaisseaux sanguins et est pour cette raison que la plante pourpre apporter une grande contribution à l’amélioration de la circulation sanguine et le renforcement de la résistance capillaire. Ce type de plante – en plus d’être essentiel pour la mise en place d’une forme de prévention contre les maladies cardiovasculaires sont, alors, en mesure d’améliorer la fonction visuelle, grâce aux anthocyanes présents. Plus précisément, alors, l’aubergine contient – outre les anthocyanes – le solasonina et les différents composants, appelés tocophérols, qui stimulent les muscles de l’appareil digestif et ainsi favoriser la digestion.

Propriétés de guérison

\"Pancia\"

Les anthocyanines sont présentes en grande quantité dans les bleuets, et peut donc être utile pour les soins naturels de varices, les hémorroïdes et la fragilité capillaire. Le raisin noir peut aussi fonctionner comme un détoxifiant et purifiant contre le corps, en plus de contenir le resvératrol, la substance utile pour lutter contre les troubles de la circulation sanguine. En plus de cela, est de se rappeler que les pruneaux contre les problèmes de constipation pour leur action laxative exercée par la haute teneur en fibres. Les anthocyanines prévenir l’athérosclérose, le taux de cholestérol dans le sang et les infections des voies urinaires: cependant, il existe plusieurs plantes qui protègent contre les maladies.

Les propriétés anti-oxydantes

\"Memoria\"

Les légumes et les fruits pourpre anthocyanines – comme mentionné avant, les caroténoïdes et les polyphénols de l’différents avantages: ces substances sont des antioxydants de propriétés anti-tumorales, qui contrecarrent l’action des radicaux libres et de retarder le vieillissement cellulaire. En outre, les antioxydants aident à prévenir le risque de maladies cardiovasculaires, plusieurs types de cancer, les crises cardiaques, les avc, les cataractes, les maladies neurodégénératives. Pour bénéficier des propriétés antioxydantes des fruits et légumes mauve sont aussi des voies urinaires et de la mémoire.

Les propriétés nutritionnelles de l’

\"Vitamine\"

Les Fruits et les légumes violet contiennent des vitamines comme la vitamine C et en sels minéraux, potassium, magnésium, entre autres, de fibres et de substances telles que les anthocyanes, polyphénols, solasonina, de divers composants, appelés les tocophérols, les caroténoïdes, et le resvératrol de les étonnantes propriétés du point de vue de la santé.

Minceur propriétés

\"Dimagrire\"

Les Fruits et les légumes violet aussi contiennent très peu de calories et sont donc, excellent pour ceux qui veulent perdre du poids, perdre du poids, ou tout simplement rester en forme.

Les aliments

\"Verdure\"

Entre les fruits et les légumes, le violet est l’aubergine, noir, raisins, raisins secs, baies comme les groseilles, les mûres, les framboises et les bleuets – de pruneaux, de carottes, de violet, de figues, de pommes de terre violettes, de chou, de violet, d’oignons et de violet radicchio. Enfin, il est bon de rappeler qu’il est approprié de varier et combiner les différentes couleurs des fruits et légumes pour être en mesure de satisfaire pleinement tous les besoins de notre corps. La page d’accueil prochaine prev

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