En fin de soirée d’hier, un communiqué de l’histoire nous a donné un scrollone à tous les funambules, les noctambules, et sleepwalkers, que de minuit à trois, ouvrez le réfrigérateur, il est évident que et de commencer à grignoter tout ce qui passe sous leurs mains, c’est le massif de l’impact du phénomène de la fin de la nuit collation sur la population italienne: les données montrent que près de 70% du total.

Les nutritionnistes et les diététiciens ne sera pas heureux, bien sûr, mais fait de la situation présente, les deux tiers des italiens la nuit, il a faim, il se lève, va dans la cuisine et manger. Pas, vous allez tous faire les pâtes ou sandwich ou grillé, peut-être juste une gâterie ou un peu plus, mais la rigueur n’est plus ce qui est vécu. L’échantillon de personnes ont observé et interviewé, et de 300, âgés entre 18 et 60 ans. Pour la majorité de leur temps de nuit et collation est un événement qui se répète pour plus de la moitié des jours de la semaine, pas un cas isolé.

La faim vient la nuit, surtout en été, quand, au cours de la journée, de manger et de boire en quantité juste et dur, trop chaud.

Le classement de la nourriture plus cité, pour ceux qui ne vont pas acheter quelque chose, et \" en sandwich, en conformité avec les exigences essentielles de la glace à la crème, les oeufs et les pâtes.

D’abord la nourriture simple pour mordre, puis ceux qui exigent plus de temps, mais pas de fruits ou des collations, mais de la vraie nourriture, dignes d’être placés dans un régime super-diète méditerranéenne de l’afrique, dans le désert, où la chaleur caniculaire qui l’oblige à manger la nuit.

Grâce à ce stress? Les engagements que vous empêcher de détente pour le déjeuner? Vous ne savez pas, mais le fait de la nuit et est agréable à manger, même si ce snack est à considérer pour l’application de l’nuttrizione, qui est, si vous mangez à minuit n’est pas bonne, ajouter les trois repas de la journée, on doit, cependant, contrepoids. Pour nottruni le choix, si pour supprimer le repas ou la collation des cinq.

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