En termes de psychologie, il faut se rappeler que le bonheur n’aide pas à la bonne alimentation. Pour le prouver, ce sont les chercheurs de l’Université d’Etat de Pennsylvanie et le Texas A & M University, qui ont réalisé une étude spécifique sur le sujet. En fait, nos sentiments, nos émotions, nos humeurs incidence sur l’alimentation.

En particulier, il a été découvert que, si nous sommes trop excité à propos de notre présent, lorsque nous mangeons, nous courons le risque de consommer des aliments qui profitent à l’ensemble de notre bien-être. Par exemple, il est considéré que les sujets heureux de leurs conditions de vie sont plus susceptibles de manger des aliments qui sont riches en calories, ce qui, en plus de mettre en péril la forme physique, à long terme, peut créer des problèmes de santé. Sur le sujet de l’alimentation, les Italiens sont prudents, mais mal préparé et peut-être pas beaucoup de gens savent de la corrélation entre les émotions et le choix des aliments. Les chercheurs ont mis en évidence que ceux qui regardent avec optimisme vers l’avenir ont tendance à choisir des aliments plus sains, par exemple, les fruits.

De tout cela, nous pouvons déduire quelques recommandations pour une bonne alimentation. Dans tous les cas, il convient de rappeler qu’il y a beaucoup de facteurs qui influent sur les choix alimentaires. La complexité des expériences réalisées ont montré que la question est beaucoup plus subtil que vous ne le pensez. Par exemple, les émotions positives qui sont une source de fierté sont en mesure de déterminer le choix des aliments est beaucoup plus sain. Si l’on demande comment mener une vie saine table, il est préférable d’abord de réfléchir sur ce que nous ressentons.

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