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\"rafano' proprieta benefiche nutrizionali controindicazioni

Le radis a de nombreuses propriétés bénéfiques, grâce à ses valeurs nutritionnelles, ce qui en fait un produit utile, avec peu de contre-indications. C’est une plante qui appartient à la famille des Brassicaceae, qui produit des fleurs avec des pétales blancs et une racine cylindrique goût très épicé. Les feuilles de la plante du raifort, quand ils sont encore jeunes, peut être consommé en salade, peut-être en ajoutant d’autres légumes. La racine, qui peut être consommé frais, peut être utilisé sur la viande, pour en donner une idée, ou est utilisé pour la préparation d’une sauce épicée.

Valeurs nutritionnelles

\"rafano' valori nutrizionali

Le raifort est caractérisé principalement par un teneur de l’eau. Elle consiste, en fait, pour les 95% d’eau et contient de 3,3% de fibres, de 1,8% de protéines, et de 0,7% de matières grasses. Le goût épicé de ce produit est due notamment à la présence de la sinigrine, une substance que l’on retrouve aussi dans la moutarde. Parmi les vitamines présentes dans les radis peuvent se souvenir de l’Une, ceux du groupe B et C. de Plus, il y a également de la lutéine, bêta-carotène et de la zéaxanthine. Parmi les sels minéraux, le raifort sont le sodium, le fer, le soufre, le calcium et le potassium.

1. Il est anti-inflammatoire

\"antinfiammatorio' rafano

Le raifort a des effets anti-inflammatoires sont importantes. Tout cela grâce à la présence de glycols ou de l’huile de moutarde, qui apportent des avantages en particulier pour le système respiratoire et ceux des voies urinaires.

2. Aide à la circulation

\"circolazione' rafano

Le radis a un effet bénéfique également pour la circulation du sang. C’est un avantage considérable, associée à la possibilité de retrouver votre force quand vous souffrez d’un état de fatigue.

3. Il est analgésique

\"analgesico' rafano

Cette plante a des effets analgésiques et est souvent utilisé pour traiter la douleur causée par l’arthrite et les muscles. En particulier, dans ce cas, le raifort doit être finement haché et appliqué pendant quelques minutes sur la partie douloureuse.

4. Et il n’est pas bon pour la pression artérielle

\"pressione' rafano

Cette action bénéfique est due à la présence de potassium, ce qui a des propriétés vasodilatatrices et est essentielle pour régulièrement les fluides corporels. Grâce au raifort, nous pouvons fournir à votre corps avec une bonne quantité de ce minéral, se souvenant que une carence en potassium peut augmenter le risque de subir une crise cardiaque ou un avc.

5. Il est un diurétique

\"diuretico' rafano

Le radis est également un excellent diurétique, puisqu’il permet le nettoyage des reins, et vous permet d’expulser les toxines de l’organisme. Une consommation régulière de ce produit contribue également à stimuler la miction.

6. De contrebalancer le vieillissement cellulaire

\"invecchiamento' rafano

L’apport de radis vous permet également de contrer le vieillissement cellulaire, grâce à la vitamine C, isothiocyanate, et de la sinigrine, des composés antioxydants qui stimulent l’action de revanche contre les radicaux libres. Les effets sont également des avantages en ce qui concerne la prévention des maladies cardio-vasculaires.

Contre-indications

\"rafano' controindicazioni

Si elle est utilisée à des doses excessives, le raifort peut causer une irritation gastrique, et entériques. Vous devez traiter avec prudence la racine, parce qu’il dégage une odeur très forte qui peut causer des larmoiements et une irritation de la conjonctive. Si vous êtes en contact avec de grandes quantités de ce produit peut provoquer de la toux, de la fatigue et des maux de tête. La page d’accueil prochaine prev

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