Si vous êtes à la recherche d’un moyen de rester en forme tout en ayant du plaisir, puis une idée peut-être le Tai-Chi, de la Danse. Deux cultures différentes se réunissent pour donner vie à cette activité de remise en forme qui va être à la mode aux États-unis, et pas seulement. Dans la pratique met en jeu des aspects positifs de tai chi fusionner avec celles de hip-hop: une méditation, des mouvements lents et contrôlés avec des pas de danse, énergique et à un bon rythme.

Le Tai Chi a de profondes racines qui remontent à 1000.C. Né comme une technique de combat, est aujourd’hui populaire dans l’Ouest de la gymnastique et de la technique, de la médecine préventive. Le hip-hop, cependant, a une histoire plus récente, qui remonte aux années ’70 et voit l’aube entre l’afrique communauté d’amérique latine et dans le Bronx, à New York. Les deux ont en commun est l’amour pour les espaces ouverts.

Cette pratique, en fait, à la fois dans les parcs ou dans la rue.

Le secret de cette discipline est l’union entre les mouvements des bras et des mains sont typiques des arts martiaux et de la chorégraphie style de danse hip-hop. Les cours se font en groupes et sont très intenses: exploiter la totalité de l’énergie disponible. La musique utilisée est inspirée par les mélodies orientales, réinterprété dans le style de Bollywood. La leçon dure environ une heure et crée la chorégraphie, complets avec des étapes, danse moderne, jazz, hip-hop et combiné avec des formes tiré en l’air avec des mouvements de bras et des mains. Nous consommons environ 400 calories par heure.

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