Le sommeil est en mesure de déterminer les effets sur la conduite de nuit, qui sont très semblables à ceux provoqués par l’alcool. En bref, c’était un mélange de fatigue, de la somnolence et de l’obscurité, qui menace gravement en danger notre propre sécurité, en particulier lors de la conduite d’un long temps, sans faire une pause pour se reposer.

Mettre l’accent sur la question sont les chercheurs de l’Université d’Utrecht, qui ont réalisé une étude spécifique sur le sujet et ont constaté que la conduite pendant plus de trois heures durant la nuit sans s’arrêter signifie être exposés aux mêmes dangers que déterminé par la conduite après avoir consommé de l’alcool. C’est ce qui a émergé à partir de l’observation des différentes disciplines impliquées dans l’étude, comme par exemple lorsque vous conduisez la nuit sans interruption de faire des erreurs qui vous a fait penser à votre propre à ceux provoqués par l’alcool. En substance, le sommeil est fondamental pour notre bien-être. L’idéal est de dormir pendant sept heures, mais quand vous ne pouvez pas, vous devriez au moins se reposer de temps en temps à traiter avec un voyage en voiture, pour assurer la sécurité. Les experts expliquent que s’endormir au volant de la voiture est l’une des causes les plus fréquentes d’accidents.

Entre autres choses, pas très efficace sont les recours dont vous essayez de recourir à ne pas sentir le poids de la fatigue au volant: augmenter le volume de la radio ou d’ouvrir la fenêtre ne sert pas beaucoup. La situation devient de plus en plus dangereux lorsque vous avez la grippe, en fait, il a été démontré que conduire vous a affecté la façon d’être ivre. Que devons-nous faire lorsque notre capacité à psychophysique de l’endurance est mise à l’épreuve est de faire une pause, boire une tasse de café ou de dormir pendant un moment, puis commencer à nouveau pleine d’énergie.

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