Combien de fois nous nous sommes promis que nous allions faire du sport sur une base régulière, puis nous avons terminé avec tout laisser aller? Il n’est pas facile à mener à bien une formation continue qui implique un degré d’effort, sauf si vous êtes fortement motivé pour le faire. La motivation est en fait essentielle pour aller à la gym tous les jours.

Jongler avec un millier d’outils, ou courir pour les longues et interminables heures représentent un effort important pour notre corps et de notre esprit, engagé dans la gestion de la fatigue en vue de l’atteinte des objectifs, le plus important est peut-être le confinement de stress ou de l’acquisition de la forme physique. Mais tous ne sont pas en mesure de résister au cours du premier mois de la formation.

Tout cela est dû au fait que c’est souvent réfléchi sur le fait que les bénéfices obtenus au niveau physique, ne pas répondre à des attentes personnelles. Il arrive souvent en fait que vous avez des attentes excessives, et que vous ne pensez pas que seule la persévérance peuvent contribuer de manière efficace à mettre en place toutes ces stratégies qui, même si elles conduisent à la fatigue, nous pouvons le faire pour obtenir les effets souhaités.

Sont dans la substance de les fausses croyances qui nous font quitter la salle de gym après un peu de temps.

Différente est l’attitude de ceux qui ne peuvent trouver de la motivation dans les avantages que vous pouvez obtenir du sport au niveau mental, et cette envie d’aller de l’avant, peu importe. Dans ce cas, il établit un mécanisme psychologique qui induit à persister et qui génère ces résultats sont donc attendus qu’ils sont en mesure de contrer l’ennui ou de la fatigue.

Image tirée de: terninrete.il

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