Pour être bon, désintéressé, généreux, vous le savez, c’est toujours une bonne chose, pour eux-mêmes et pour les autres, mais, selon les données scientifiques les plus récentes, il peut aussi être la meilleure stratégie pour lutter contre le stress. En effet, selon une récente recherche britannique, les tensions et la mauvaise humeur pourrait être combattu efficacement sans trop de médicaments ou de traitements médicaux, mais le son de bonnes actions.

Il faudrait une gentillesse, tout geste d’altruisme et de générosité n’est pas nécessaire pour vous donner l’aide dont vous avez besoin pour leur santé, en améliorant, d’un seul coup, à la fois de l’état dans le physique ou le mental. Selon les résultats de l’étude, menée par une équipe de chercheurs de l’Mindlab de l’Université de Sussex, sont les gens les plus amicaux et utiles à d’autres, pour être moins stressé, plus optimiste, positif et serein.

Les experts du groupe ont de surveiller attentivement le niveau de stress, la tension, l’anxiété, et d’autres émotions d’un groupe de personnes, qui ont participé volontairement à l’essai, après avoir été dédié à neuf journées de bénévolat et de solidarité. La générosité, la bonté et l’altruisme semblent avoir de vrais effets miraculeux sur le psychisme des sujets: les bonnes actions ont permis de réduire les niveaux de stress, ce qui est dangereux pour l’esprit, mais, par-dessus tout, un facteur de risque pour l’apparition de maladies du système cardio-vasculaire. Certaines données qui ont conduit les chercheurs à une conclusion évidente, mais, aujourd’hui, soutenue par des preuves scientifiques claires: “nous devrions commencer à nous tous de faire du bien aux autres aujourd’hui”.

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