La marche et la méditation ensemble, la fatigue du corps et de l’engagement de l’esprit, à partir d’une expérience du voyageur et trekkista, Paolo Ricci, est né d’une discipline à mi-chemin entre le traditionnel bouddhisme népalais et des montagnes de l’asie, a été fondée Randonnée Yoga, une activité nommée dans l’Italie à partir de la fin des années ’90 et enregistré en 2001 par le même Paul Ricci, si il est le porte parole et le père réel.

Le mouvement, la marche et l’exercice physique, en collaboration avec la méditation et le yoga, parce que tous les grands marcheurs savoir que le vécu personnel de la je est redimensionnée pour le contact avec le sublime, parce que vous ne faites pas un principe de la culture en Europe?

La curiosité pour la Randonnée Yoga®, vient de ceux qui ont déjà l’expérience de la marche en montagne, de celui qui a de l’expérience dans le yoga, qui veulent changer quelque chose dans leur vie quotidienne, mais aussi pour ceux qui approchent pour la première fois et n’a jamais pratiqué toute forme de réflexion et de méditation guidée.

Déjà le Trekking conçoit lui-même de la marche dans le désert, comme un acte de la symbiose et de l’union entre le corps et l’environnement, ce n’est pas la marche et juste, les principes d’un trekkista écarter les hypothèses les plus profondes, comme l’amour pour la nature, pour la santé de l’environnement, le sens du défi et du sport, le plaisir de l’effort et de la concentration dans l’accomplissement de leur pied, car c’est un sport qui se marie parfaitement avec un concept de détente et de méditation guidée, que du yoga, ce qui n’est pas un temps de repos, mais de la relaxation mentale et de décompression de la fatigue.

L’activité nécessite la préparation d’culturel, spirituel et technique, où la technique se réfère à des vêtements, des chaussures, des raquettes et, éventuellement, d’un sac à dos, le but de cette marche sera le pied et la ligne d’arrivée. Permettre à l’esprit de compresser, et est alors libéré dans le yoga et dans la réalisation de relations trouvés nous permet de se sentir bien dans le corps et aussi l’esprit. Les postes à réalisé sera choisi en fonction de l’objectif: revitaliser, se détendre, libérer l’esprit, soulager l’anxiété et de tension, il y a à volonté, selon le besoin.

Le Trekking session de yoga® peut également fournir des pour de courts trajets, ne sont pas tenus semaines de marche, mais peut durer jusqu’à deux jours ou un week-end entier, où la nuit dans des tentes et vous pouvez faire plus d’exercices de yoga.

La combinaison de l’oriental avec la tradition européenne reflète l’intérêt croissant, grâce à l’importation de techniques qui sont connues par ceux qui pratiquent le sport avec l’esprit et non plus seulement avec le corps.

Les avantages de la discipline sont nombreux, avec le renforcement musculaire et le cardio circulatoire activer les fonctions organiques du corps. Avec le yoga qui aide à la concentration, le contrôle et le traitement de divers états pathologiques symptômes les plus courants qui affectent le système nerveux.

Les images sont prises à partir du site internet de Vibram Cinq Doigts Chaussures en caoutchouc

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