Maintenant, nous savons que le lit, et passe un tiers de sa vie. C’est pourquoi il est important de bien dormir par choisir le matelas adapté à vos besoins. Car s’il est vrai que les matelas ne sont pas tous les mêmes – le reste de la commercialisation le suggère, il est également vrai que l’achat doit tenir compte au moins de l’âge et de la présence de la maladie du muscle squelettique.

“Un matelas ferme est plus approprié pour les jeunes ayant des problèmes de dos, scoliose et cyphose\", explique Ferdinand priano a, professeur en Orthopédie et de Traumatologie de l’Université de Gênes, tandis que pour les personnes âgées, en particulier si vous souffrez d’ostéoporose, il est plus doux.

Pourquoi est-il si important de choisir le bon chemin? Ce qui arrive à notre corps si nous ne dormons pas assez? “ Pour être efficace, le sommeil doit être progressive, continue priano a -. Pour être paisible, elle doit parvenir à la phase la plus profonde, sinon à l’éveil de la vous pouvez vous sentir plus fatigué que quand vous êtes allé dormir.

Le matelas résultats dans une accoutumance de notre corps à la meilleure qualité de sommeil”.

Comment dire: un produit qui n’est pas fonctionnel à nos besoins n’est pas de nature à faciliter un sommeil vraiment revigorant. Mais quand vous le changer? En règle générale, il est bien de ne pas l’utiliser pendant plus de 5 ou 6 ans.

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